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La dieta de la reina Letizia, vista por la nutricionista de los famosos

Patricia Pérez lleva la dieta de personajes reconocidos como Mario Vaquerizo o Alaska y ha sido ella quien ha desvelado los pros y contras de la alimentación de la reina
Imagen de la Reina Letizia | El Comercio

 

Todo lo que rodea a la reina Letizia Ortiz se ha convertido en noticia, y su dieta siempre ha sido el punto de mira tanto de profesionales como de muchos seguidores de la Familia Real.

Ahora vuelve a estarlo tras las últimas declaraciones de la nutricionista de los famosos sobre la dieta de la reina, tal y como ha publicado ‘OK Diario’.

La reina Letizia es una de las mujeres más analizadas en el día a día, motivo por el cuál aparece diariamente en las portadas de los medios. Siempre ha demostrado ser una experta en alimentación, que le gusta cuidar su línea y la de su familia.

Está en contra de productos procesados y alimentos poco saludables para el ser humano, por eso lleva a rajatabla su ‘dieta personalizada’ con una estricta alimentación.

Seguidora de la dieta Perricone

En el año 2015 la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación la nombró embajadora especial para la nutrición. Las últimas noticias han apuntado a que es seguidora de la dieta Perricone.

Se trata de una de las dietas más estrictas y que no cualquiera puede seguir por el elevado coste que supone. La Perricone está basada en el salmón, el alimento que más omega 3 contiene, especialmente el salmón salvaje.

‘Ok Diario’ se ha puesto en contacto con Patricia Pérez, una reconocida profesional de la alimentación cuyas pautas llevan a cabo personajes como Alaska o Mario Vaquerizo.

Pérez valora esta dieta como muy buena para seguir en el día a día, pero ve en ella un gran inconveniente, y es el precio. «A mí me parece muy bien, el problema es ¿quién come hoy en día salmón de buena calidad?», dice.

Lo cierto es que hoy en día el salmón salvaje se ha convertido en un producto inalcanzable para muchos. La mayoría de personas consumen salmón de piscifactoría por el elevado precio de este alimento.

Tres huevos diarios para desayunar

Letizia Ortiz comiendo con sus hijas y Felipe VI | Familia Real-Youtube

 

Otra de los temas más cuestionados sobre la dieta de la reina Letizia es el desayuno que ésta lleva en su día a día. Durante una intervención que hizo la mujer de Felipe VI en una entrega de premios, admitió que desayunaba tres huevos diarios.

En opinión de la profesional Patricia Pérez, este alimento es bueno para consumir en el día a día rompiendo así todos los mitos que rodean al ‘perjudicial’ consumo diario que supone alimentarse diariamente de huevos.

«Los huevos son muy buenos porque tienen un tipo de grasa, además de colesterol que es imprescindible para tener una buena calidad hormonal», admite Pérez.

El inconveniente que ésta ve es que hay que saber elegir los huevos que consumir, así recomienda que en la cesta de la compra siempre haya huevos ecológicos para asegurarnos el correcto consumo de este producto en cuanto a calidad se refiere.

Desaconseja consumir claras que se venden por separado, ya que lo ve una complicación y ofrece la alternativa de hacerse uno mismo las claras con huevos reales. «Si no quieres tantas yemas pues le añades una», dice la nutricionista.

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