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Los 5 mejores cereales del mercado según la OCU

La OCU publica una lista de los 30 mejores cereales para desayunar que más se consumen en el mercado
Imagen de archivo de variedades de cereales | La Coctelera

 

¿Cuántas veces habremos escuchado la frase de que «el desayuno es la comida más importante del día»? Una buena ingesta de nutrientes es primordial para empezar el día con energía y los cereales suelen ser una buena opción, y más si se te pegan las sábanas por la mañana. Así que si eres un amante de los cereales, este artículo te va a interesar.

 

La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha hecho un ‘ranking’ con los 30 mejores cereales y los ha dividido en tres categorías:

  • Corn flakes: copos de maíz clásicos.
  • Multicereales línea: dirigidos a personas que quieran cuidar su alimentación.
  • Multicereales línea chocolate: los mismos que los anteriores, pero con chocolate. 

 

El desayuno es la comida más importante del día | La Coctelera

 

¿Cómo lo analiza?

Los productos escogidos han sido los más consumidos en el mercado y han sido analizados en los laboratorios independientes siguiendo las indicaciones de expertos en la materia. Los criterios de puntuación se han basado en:

  • La composición nutricional referente a los carbohidratos, las grasas, la cantidad de azúcar y sal entre otros.
  • En el etiquetado de cada producto.
  • La exactitud del peso envasado con el peso real.
  • Que ninguno de los cereales presentara micotoxinas.

 

También se ha hecho un examen sensorial con la degustación de estos productos con consumidores frecuentes para valorar el sabor, el aroma, la textura e incluso el aspecto de los cereales. Ya sabemos que la comida también nos tiene que entrar por el ojo.

El top 5 de los cereales

1. Golden Bridge Style bajo en grasas

Imagen de Golden Bridge Style bajo en grasas | La Coctelera

 

 

Valorados con 75 puntos sobre 100, estos son los cereales de la marca blanca de la cadena de supermercados alemana ALDI. El paquete contiene 500 gramos y tiene un precio de 1,59 euros. Están elaborados con un 84 % de cereales, de los cuales el 63 % es arroz y el 21 % es trigo integral.

2. Crownfield Corn Flakes

Imagen de Crownfield Corn Flakes | La Coctelera

 

La segunda posición la ocupan estos cereales del Lidl y que también están valorados con 75 puntos. Se comercializan en ‘pack’ de 500 gramos que cuesta 1,09 euros. El 92 % de su composición es maíz de La Plata (Argentina).

3. DIA Línea Classic

Imagen de DIA Línea Classic | La Coctelera

 

El tercer puesto se lo llevan los cereales de copos de arroz (43 %) y trigo intergral (31 %) de los supermercados Dia. También con 75 puntos y en pack de 500 gramos, pero con un precio de 2,22 euros en tienda y de 1,94 euros en la web. 

4. Golden Bridge Style con chocolate

 
Imagen de Golden Bridge Style con chocolate | La Coctelera

 

Con 73 puntos y primo del top 1 del ranking, son los cereales Golden Bridge Style pero esta vez con chocolate. Se venden en un pack de 450 gramos a un precio de 1,99 euros. El 64 % de su composición son cereales, de los cuales el 48 % es arroz y el 16 % trigo integral. Al llevar chocolate, aumenta el azúcar y sus grasas, pero también el sabor. ¡No nos podemos resistir al chocolate!

5. Kellog's Corn Flakes

Imagen de Kellog's Corn Flakes | La Coctelera

No podían faltar en el top 5 los míticos Corn Flakes de Kellog’s. Desde hace años que se comercializan en varios supermercados y los tenemos más que vistos. El 98% de su composición es maíz y se venden en paquetes de 500 gramos por 2,19 euros. Están valorados con 73 puntos. 

 

Ya no tendrás que estar más tiempo enfrente de la estantería de los cereales, ahora ya sabes cuáles son los mejores según la OCU. Los puedes combinar con leche, con bebida vegetal o con yogur, además de añadirles alguna pieza de fruta. ¡Riquísimos!

 

No olvidemos que se debe llevar una dieta equilibrada y hacer ejercicio regularmente para mantener una buena salud. Los cereales nos sacan de un gran apuro, pero nunca debemos hacerlos nuestro alimento principal. No deben sustituir una dieta rica en nutrientes y alimentos frescos.